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Dimenticati del caos della tua palestra, e le code per gli attrezzi!
Troverai un ambiente accogliente, tranquillo e riservato, e uno staff altamente qualificato che ti guiderà al raggiungimento del tuo obiettivo.
SCOPRI CHI SONO
Mi presento, sono Livia Milano. Dal 1988 allenare le persone è il mio lavoro e la mia passione. Amo farle stare bene e aiutarle a raggiungere i loro obiettivi, pensando al loro benessere e alla forma fisica.
Le attività che propongo ad ogni cliente sono molto ampie e estremamente personalizzate, in modo da poter trovare in ogni caso quella migliore.
Il mio approccio al Personal Training è quello di un Life Coach.
L’attività fisica è un mezzo per stimolare il miglioramento completo delle proprie condizioni di vita, non solo quelle fisiche.
La costanza e il sostegno continuo di una figura professionale è in alcuni casi importante per permettere il raggiungimento degli obiettivi fissati.
PERSONAL TRAINING
- Allenamento - Dimagrimento e tonificazione - Shiuppo muscolare • Fitness metabolico - Coaching • Recupero post traumatico e funzionale - Analisi composizione corpore - Allenamento sia di presenza che online
LIFE COACHING
Indirizzare al meglio la propria vita
Sii il coach di te stesso
Attraverso un processo creativo il coach stimola la riflessione ispirandoti a massimizzare il proprio potenziale personale e professionale.
Grazie a tale attività sarai in grado di apprendere ed elaborare le tecniche e le strategie di azione che ti permetteranno di migliorare sia le performance che la qualità della propria vita, raggiungendo il tuo obiettivo.
Un coach NON È UNO PSICOLOGO!I!
Il Coach non giudica, non fornisce soluzioni o ricette di felicità, ma ascolta in
maniera attiva il ciente con mente e cuore aperti, affiancandolo per aiutarlo
Turn-key
Tu compri un risultato e ci penso io a fartelo ottenere
ALLENAMENTO MOVIMENTO
Se la tua attività di movimento è rinchiusa esclusivamente all’ interno del tuo programma di allenamento, ti stai allenando .
Se invece acquisisci le capacità per sfruttare ogni singolo istante durante la tua giornata per muoverti, allora stai creando una vera e propria pratica di movimento, uno stile di vita.
T’insegnerò a come camminare con le tue stesse gambe per far sì che tu non abbia più bisogno di un personal trainer fisso settimanalmente
Your Workout is my Warm Up
Il mio obiettivo è quello di curare il benessere
psico-fisico della persona a 360 gradi.
Miglioramento delle capacità fisiche e psicofisiche conducono la persona ad uno stile di vita migliore e al raggiungimento degli obiettivi fissati in base alle loro esigenze, soprattutto allo star bene mente e corpo.
Nella vita non esistono perdenti perché il vero vincente risiede dentro di noi.
LO STUDIO
Studio di 100mq con:
– Attrezzatura di alta qualità in un ambiente ordinato, pulito e tranquillo
– Senza lo stress delle palestre affollate
– Non dovrai pensare a nulla, se non ad allenarti
COME FUNZIONA :
-Definizione obiettivo
– Anamnesi e check con l’ osteopata
– Nutrizione
Questo non è proprio un servizio extra, bensì il servizio associato al servizio di personal training.
La nostra nutrizionista sarà in grado di redigere il piano alimentare più adatto alle tue caratteristiche e esigenze in collaborazione con me che redigerò e supervisionerò il piano di attività fisica , definendo insieme con te e
il tuo obiettivo che diventa il nostro obiettivo!
Il servizio di nutrizionista e osteopatia, massoterapia , chinesioligia è disponibile non solo per i clienti che usufruiscono dei percorsi di personal training, ma anche per quelle persone che non intendono allenarsi presso la nostra struttura.
COSA DICONO DI NOI
Per il nostro Staff le vostre recensioni sono di grande aiuto, ci permettono di fornirvi servizi sempre più all'altezza della professionalità
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CLIENTI SODDISFATTI
COME RAGGIUNGERCI
Scopri dove puoi trovare la nostra sede e contattaci in caso avessi bisongo di ulteriori informaizoni
Se hai bisogno di maggiori informazioni sulle mie attività di Personal Training o se vuoi fissare un appuntamento per parlare con me dei tuoi obiettivi, puoi usare i dati di contatto presenti in questa pagina.
Altrimenti puoi riempire il form presente in questa pagina, ti ricontatterò il prima possibile.
Orario: 07,00 – 20,30
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